Bạn ở Bình Dương, vậy bạn có biết mua những sản phẩm chăm sóc sức khỏe ở đâu không? Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp các cửa hàng bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe Bình Dương mà bạn có thể tham khảo.

Việc tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân là điều mà mỗi người đều nên làm. Vậy thì khi muốn mua những sản phẩm để đáp ứng nhu cầu đó của chúng ta, nên mua ở đâu là chất lượng, uy tín? Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp các cửa hàng bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe Bình Dương. Mời các bạn tham khảo!

Danh sách các cửa hàng bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe Bình Dương

Nhà thuốc Pharmacity

Địa chỉ: Đ531/37 & 816, Đại lộ Bình Dương, CMT8, Thủ Dầu Một, Bình Dương 590000

Giờ làm việc 6AM – 11:30PM

Điện thoại: 1800 6821

Cửa hàng Dụng cụ Y tế Kim Phát

Địa chỉ: 348 Đại lộ Bình Dương, Phú Hoà, Thủ Dầu Một, Bình Dương 75000

Giờ làm việc: 7:30AM – 8PM

Điện thoại: 0274 3907 727

Nhà thuốc Pharmacity

Địa chỉ: 483 Cách Mạng Tháng Tám, khu 05, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Giờ làm việc: 6AM – 11:30PM

Điện thoại: 1800 2001

Medicare Aeon Pacific

Địa chỉ: Thuận Giao, Thuận An, Binh Duong

Giờ làm việc: 9AM – 10PM

Điện thoại: 028 7308 7318

Cách ăn uống để chăm sóc sức khỏe sau sinh

Ăn uống tốt sau khi sinh con

Cơ thể bạn cần thời gian và một chế độ ăn uống cân bằng để phục hồi sau khi mang thai và điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu của em bé mới chào đời.

Những điều cần lưu ý

Trong khi bạn đang  cho con bú, hãy  tiếp tục ăn một lượng thức ăn cân bằng từ các nhóm thực phẩm cơ bản và uống đầy đủ chất lỏng. Các nhóm thực phẩm cơ bản bao gồm:

• Sản phẩm bơ sữa.
• Protein (nguồn gốc động vật và thực vật).
• Trái cây và rau quả nhiều màu sắc.
• Tinh bột và ngũ cốc nguyên hạt.
• Các loại thực phẩm khác bao gồm chất béo tốt.

Giữ đủ nước bằng chất lỏng thích hợp. Chế độ ăn kiêng đặc biệt có thể chỉ cần thiết cho các tình trạng y tế liên quan đến dinh dưỡng, nếu không, hãy ăn thường xuyên. Cơ thể bạn sử dụng năng lượng dự trữ trong quá trình tăng cân khi mang thai để sản xuất sữa cho con bạn. Nếu bạn không cho con bú, lượng calo thấp hơn sẽ giúp bạn giảm cân mong muốn.

Bạn nên uống tám đến 10 ly chất lỏng (nước, nước trái cây, sữa) mỗi ngày. Hạn chế caffein, bao gồm soda, trà, cà phê và sô cô la, và đồ uống có độ ngọt cao.

Một lượng cân bằng tốt bao gồm:

• Protein từ thịt.
• Trứng và pho mát.
• Protein từ thực vật như bơ đậu phộng và đậu nành.
• Các loại ngũ cốc cổ xưa như quinoa.

Bao gồm thực phẩm giàu chất xơ và uống đủ nước có thể giúp đi tiêu đều đặn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:

• Trái cây tươi.
• Rau.
• Các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt khác.

Sữa bao gồm các sản phẩm sữa ít chất béo, chẳng hạn như pho mát và sữa chua hoặc các sản phẩm không chứa lactose, nên được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Giữ lượng chất béo cao và thức ăn có đường và đồ ăn nhẹ với khẩu phần thấp và nhỏ hơn sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ để giảm cân.

Uống xong vitamin và thuốc sắt trước khi sinh theo quy định. Nếu bạn đang cho con bú, hãy dùng chúng trong toàn bộ thời gian bạn đang cho con bú. Bác sĩ có thể gia hạn đơn thuốc vitamin trước khi sinh của bạn nếu bạn hết.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp

Vì thoái hóa đốt sống cổ gây ra tình trạng thắt chặt cơ, liệu pháp xoa bóp có thể có lợi cho việc giảm đau và phục hồi phạm vi vận động. Nếu bạn có các lựa chọn, hãy chọn một nhà trị liệu xoa bóp có chuyên môn cụ thể về điều trị thoái hóa đốt sống cổ, và thường xuyên đến gặp họ để được mát-xa. Mát-xa có thể phục hồi sự dẻo dai cho cơ cổ và có thể cải thiện khả năng xoay đầu của bạn từ bên này sang bên kia. Bất kỳ kiểu xoa bóp cổ nào cũng có thể có lợi cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ và những kiểu xoa bóp bằng nhiệt có thể giúp giảm đau nhiều hơn. Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ giới thiệu vật lý trị liệu . Chuyên gia trị liệu của bạn có thể kết hợp massage cổ với các bài tập bạn thực hiện tại nhà

Nguồn: https://buycolchicine.info/

Bình luận