Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh lý khá phổ biến ở những người ngoài 30 tuổi. Bên cạnh các phương pháp điều trị bằng laser, chích xơ, phẫu thuật…, nhiều người còn áp dụng cách xoa bóp giãn tĩnh mạch chân để giảm thiểu căn bệnh này. Vậy suy giãn tĩnh mạch có nên xoa bóp không và nên xoa bóp như thế nào? Mời các bạn theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi để hiểu thêm về căn bệnh này.

1. Cách xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch

Để xoa bóp giãn tĩnh mạch chân tại nhà, bạn có thể thực hiện theo các bước sau để có kết quả tốt nhất.

Bước 1: Trước khi thực hiện massage giãn tĩnh mạch chân, bạn nên ngâm chân vào nước ấm, có thể nhỏ vài giọt tinh dầu để thư giãn trong vòng 5 – 10 phút.

Bước 2: Sau khi lau khô chân bằng khăn mềm, bạn tiến hành thoa dầu massage lên toàn bộ vùng bị suy giãn tĩnh mạch để kích hoạt cơ chân.

Bước 3: Massage theo hướng từ cổ chân đến đầu gối, dùng các đầu ngón tay ấn với lực từ nhẹ đến mạnh ở vùng bắp chân.

Bước 4: Dùng tay với lực vừa đủ lướt lên xuống bắp chân, nhất là những vùng rất đau. 

Bước 5: Mát xa phần bắp chân bị giãn tĩnh mạch theo chiều ngang.

Thực hiện cách xoa bóp giãn tĩnh mạch mỗi ngày khoảng 1-2 lần

Các thao tác từ bước 3 phải lặp lại từ 10 đến 15 lần. Bạn có thể thực hiện cách xoa bóp giãn tĩnh mạch 1-2 lần/ngày và cần duy trì đều đặn hàng ngày thì mới có hiệu quả.

2. Bấm huyệt chữa giãn tĩnh mạch

Chỉ định và chống chỉ định

Hầu hết những người muốn phòng tránh hoặc những người có triệu chứng suy giãn tĩnh mạch đều có thể áp dụng phương pháp này.

Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn phải cẩn thận và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa, chẳng hạn như:

• Các trường hợp bệnh nguy hiểm đến tính mạng; hoặc cần ưu tiên các trường hợp cấp cứu có lựa chọn tây y trước như chấn thương, nhiễm trùng nặng, hoại tử chi, bệnh lý ngoại khoa, v.v.
• Tránh thực hiện các thao tác ở những vùng da không lành như hoại tử, vết thương, viêm nhiễm, phù nề nặng…

Quy trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chân như thế nào? 

Để phát huy tác dụng tối đa, các bác sĩ thường kết hợp xoa bóp và bấm huyệt chữa suy giãn tĩnh mạch với nhau. Trên thực tế, phương pháp này dường như không thể điều trị dứt điểm nguyên nhân khiến mạch máu bị tổn thương. Tuy nhiên, chúng vẫn được ghi nhận là có tác dụng tích cực trong việc giảm các triệu chứng của bệnh. 

Thông thường, bác sĩ sẽ chọn các huyệt tại vị trí và cạnh vùng bị đau. Giả dụ kinh lạc đi qua vị trí đau thì chọn huyệt đạo thích hợp. Thực hiện xoa bóp bấm huyệt mỗi ngày khoảng 20 – 30 phút / lần, trong 15 – 20 ngày. Sau đó, tùy theo tình trạng và sự hồi phục của người bệnh mà có thể bổ sung thêm 1-2 liệu trình. Lưu ý nên điều chỉnh độ mạnh ngón tay từ nhẹ đến mạnh cho phù hợp với từng đối tượng, không nên quá thô hoặc quá yếu. 

Thực hiện cách xoa bóp suy giãn tĩnh mạch với lực vừa phải

Một số điểm châm cứu thường được sử dụng

Một số huyệt thường dùng trong bấm huyệt xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch là:

• Huyệt A Thị: Hay còn gọi là huyệt bụng, huyệt nằm ở vị trí đau. Khi ấn vào, chủ thể sẽ có cảm giác đau nhức, khó chịu, phát ra tiếng kêu “cạch cạch” …
• Khí hải: ngồi thành một đường thẳng xuống giữa bụng, đo thẳng từ rốn ra 1,5 thốn. Huyệt được coi là “biển” của chính khí, có tác dụng bổ khí. Quan nguyên: Nằm thẳng theo đường giữa bụng, từ rốn đo lên 3 thốn, tác dụng nâng cao khí thẳng. Huyết hải: Từ giữa mép trên của khớp gối đo lên 1cm, sau đó đo ngang đùi trong 2 cun. Huyệt được coi là “vũng” của máu, tác dụng bổ huyết. Tam âm giao: Ở đầu mắt cá chân trong 3 thốn, bờ sau xương chày, thuộc kinh Tỳ. Huyệt là nơi hội tụ của 3 kinh mạch âm ở chân (Tỳ, Can và Thận), có tác dụng bổ âm, đuổi Tỳ, ích thận, điều hòa khí huyết

Có thể bổ sung cường giả chi dưới, như Dương Lăng Tuyền, Túc Tam Lý, Thái Tung, Thừa Sơn, Ngụy Trưng … 

Theo cổ điển, 01 cun là chiều dài gần bằng đốt ngón tay giữa của ngón tay thứ ba, trung bình khoảng 2,11 cm.

Xem thêm: Cách tự xoa bóp bấm huyệt tại nhà? Nơi có dịch vụ bấm huyệt tại nhà TPHCM

3. Lưu ý sau khi xoa bóp giãn tĩnh mạch

Một số điều cần lưu ý khi thực hiện cách massage giãn tĩnh mạch

Để massage chân có tác dụng chống suy giãn tĩnh mạch, người bệnh cần lưu ý:

• Massage nhẹ nhàng, không dùng lực mạnh để tránh ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Ngoài massage bằng tay bạn có thể sử dụng ghế massage toàn thân hoặc máy massage chân để xoa bóp chân nhé.
• Dùng toàn bộ sức mạnh của bàn tay để di chuyển theo hướng từ gót chân đến mắt cá chân. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu, hãy ngừng xoa bóp.
• Thực hiện thường xuyên và giữ trong thời gian dài để cảm nhận hiệu quả.

Với cách xoa bóp giãn tĩnh mạch trên người bệnh có thể không giảm hẳn bệnh nhưng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hy vọng rằng bài viết sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhất và ngày càng cải thiện sức khỏe của bạn. Thực hiện hoặc xoa bóp cho người thân thường xuyên để bệnh suy giãn tĩnh mạch không còn là nỗi đau của họ.

Bình luận